Online terapi nedir?
Online terapi, psikolojik görüşmelerin aynı fiziksel ortamda bulunmak yerine görüntülü görüşme gibi uzaktan iletişim araçlarıyla yapılmasıdır. Temel fark, görüşmenin içeriğinden çok iletişim biçimidir.
Online görüşme bazı kişiler için ulaşım, zaman planlaması veya bulunduğu yer nedeniyle pratik bir seçenek olabilir. Ancak her kişi, her durum ve her dönem için otomatik olarak en uygun yöntem olduğu söylenemez. Görüşme biçimi seçilirken kişinin ihtiyacı, mahrem bir ortam sağlayıp sağlayamadığı, teknolojiye erişimi ve güvenlik gereksinimleri dikkate alınmalıdır.
Online terapi nasıl gerçekleşir?
Uygulama profesyonele ve çalışma biçimine göre değişebilir. Genel olarak:
- İlk görüşmede başvuru nedeni, beklentiler ve online görüşmenin uygunluğu ele alınır.
- Görüşme için görüntülü iletişime uygun bir cihaz ve yeterli internet bağlantısı gerekir.
- Danışanın mümkün olduğunca sessiz ve özel bir ortamda olması önemlidir.
- Teknik kesinti yaşanması halinde ne yapılacağı önceden belirlenebilir.
- Süreç ilerledikçe hedefler ve görüşme biçiminin uygunluğu yeniden değerlendirilebilir.
Online görüşme, sadece bir uygulamaya bağlanmaktan ibaret değildir. Mahremiyet, iletişim kalitesi, teknik güvenilirlik ve kişinin kendini bu formatta ifade edebilmesi de sürecin parçasıdır.
Online terapi ile yüz yüze görüşme arasındaki fark nedir?
Her iki yöntemde de profesyonel görüşme, değerlendirme ve psikolojik çalışma yürütülebilir. Online görüşmede iletişim ekran üzerinden gerçekleştiği için bazı pratik avantajlar ve bazı sınırlamalar ortaya çıkar.
Online format:
- ulaşım gereksinimini azaltabilir,
- uygun bir özel alan varsa bulunduğunuz yerden görüşmeye katılmayı kolaylaştırabilir,
- ancak internet, cihaz ve fiziksel ortamın mahremiyetine daha fazla bağımlıdır.
Yüz yüze görüşme ise bazı kişiler için iletişim, güvenlik, mahremiyet veya klinik ihtiyaçlar açısından daha uygun olabilir. Seçim yalnızca “hangisi daha iyi?” sorusuyla değil, “bu kişi ve bu ihtiyaç için hangisi daha uygun?” sorusuyla yapılmalıdır.
Online görüşme kimler için uygun olabilir?
Online görüşme, örneğin ulaşım süresi yüksek olan, bulunduğu yerde uygun bir profesyonele erişmekte zorlanan veya günlük planı nedeniyle uzaktan görüşmeyi tercih eden yetişkinler için değerlendirilebilir.
Bununla birlikte belirli bir tanıya sahip olmak, online görüşmenin otomatik olarak uygun ya da uygunsuz olduğu anlamına gelmez. Sosyal kaygı, depresyon, ilişki sorunları veya başka bir başvuru nedeni için format seçimi kişisel değerlendirmeyle yapılmalıdır.
Online görüşmede gizlilik ve teknik koşullar
Online görüşmede gizlilik önemlidir, ancak dijital iletişim için “risk sıfırdır” denemez. Hem kullanılan teknoloji hem de danışanın bulunduğu fiziksel ortam mahremiyeti etkileyebilir.
Görüşme öncesinde şu noktalar faydalıdır:
- Mümkünse yalnız kalabileceğiniz sessiz bir alan seçmek.
- Kamusal veya ortak Wi-Fi yerine güvenilir bir bağlantı kullanmak.
- Kulaklık kullanmak ve bildirimleri kapatmak.
- Görüşmenin kaydedilip kaydedilmeyeceği konusunda açık kuralların bulunması.
- Bağlantı kesilirse kullanılacak alternatif iletişim yolunu bilmek.
Profesyonelin de kullandığı sistem, veri işleme biçimi ve mesleki gizlilik yükümlülükleri konusunda açık bilgi vermesi gerekir.
Hangi durumlarda online görüşme uygun olmayabilir?
Bazı durumlarda yüz yüze veya tıbbi değerlendirme daha güvenli ve uygun olabilir. Özellikle acil müdahale gerektiren durumlarda planlı online psikolojik görüşme bir acil servis değildir.
Kişinin kendisine veya başkasına yönelik yakın ve ciddi bir güvenlik riski varsa, ağır bir tıbbi/psikiyatrik acil durum yaşanıyorsa veya bulunduğu ortam güvenli değilse 112 ve uygun acil sağlık hizmetleri kullanılmalıdır.
Online formatın uygunluğu süreç içinde de değişebilir. Teknik koşullar, mahremiyet veya klinik ihtiyaçlar değiştiğinde yüz yüze görüşmeye ya da başka bir sağlık hizmetine yönlendirme gündeme gelebilir.
İlk görüşmeye nasıl hazırlanılır?
Online görüşmenin nasıl ilerlediği, uygun olup olmadığı, görüşme öncesinde nelere dikkat edileceği ve ilk seans beklentileri için online görüşmeye hazırlanma rehberini inceleyebilirsiniz.
Psikolojik destek hizmetinin kapsamı ve çalışma biçimi hakkında bilgi için Psikolog Mert Koşar bilgi ve randevu sayfasına bakabilirsiniz. Randevu oluşturma işlemi ise daha sonra randevu sayfası üzerinden yapılabilir.
Sık sorulan sorular
Online terapi güvenli midir?
Gizlilik ve güvenlik için çeşitli önlemler alınabilir; ancak hiçbir dijital iletişim yöntemi için mutlak güvenlik garantisi verilmemelidir. Kullanılan teknoloji, internet bağlantısı, fiziksel ortam ve mesleki süreç birlikte önem taşır.
Online terapi herkese uygun mudur?
Hayır. Uygunluk kişisel ihtiyaçlara, güvenlik durumuna, teknolojiye erişime ve görüşmenin amacına göre değerlendirilir.
Online görüşme ile yüz yüze görüşme arasında seçim nasıl yapılır?
Tercih, kişinin ihtiyaçları ve koşullarıyla birlikte değerlendirilir. Bir formatın herkese üstün olduğu söylenemez.
Acil durumda online randevu kullanılabilir mi?
Planlı online psikolojik görüşme acil müdahale hizmeti değildir. Yakın ve ciddi güvenlik riski veya acil tıbbi durum varsa 112 ve uygun acil sağlık hizmetlerine başvurulmalıdır.
