Mindfulness Egzersiz Çeşitleri Nelerdir, Örnek Egzersiz Yöntemi
Mindfulness Egzersizinin amacı dikkat dağınıklığının farkına varmak ve yönlendirmektir. Dağılan dikkati tekrar ve tekrar yöneltmek istediğiniz yere getirmektir.
Mindfulness Egzersiz Çeşitleri Nelerdir, Örnek Egzersiz Yöntemi Read More »
